Elite robią bardzo różne szkolenia i warsztaty, o jakie konkretnie chodzi? Konwencje są niezłe i jeśli chcesz rozrywki i zaczerpnięcia nowych pomysłów, to warto. Warsztaty tematyczne /np. step/ są na bardzo dobrym poziomie, przy czym nie spodziewaj się po nich niczego wyjątkowego, to raczej dla osób, które prowadzą zajęcia i chcą się doszkolić w [...]
2.5 gr to juz jest sporo max 3 na redu ile masz kcal i jakie zero kcal? wrzuc wyniki badań sprzed cyklu i aktualne kontrolujesz e2? na początku waga raczej bedzie szła lekko w górę dorzucajac saa zamiast wagą kieruj się miarką/lustrem na 1 cyklu najszybciej można osiągnać rekompozycję dziękuje Ci za odpowiedzi. Wyniki badań jutro zrobię nowe [...]
[...] Mi. tłuste ryby, przyprawy. Ogólnie pokarmy zawierające dużą ilość białka. Działają jak spalacze tłuszczu. Zwiększają metabolizm i termogeneze (odczucie ciepła). "jakie specyfiki polecacie na spalenie tłuszczu najlepiej jakies takie nieszkodliwe i niedrogie :) " stachoo0, szczerze. Zielona herbata. Zdrowa. Parę złotych za [...]
wiec tak: 1. Jaki masz rozklad b/w/t w diecie? Ile kalorii dostarczasz i jakie braki? 2. Wpc rano jak sa braki ok, przed treningiem bym gainera nie dawal, daj pomiedzy posilkami. Po treningu gainer ok, wpc przed snem jak sa braki tez ok.
Gdybym nie spróbował to bym nie zaczynał wątku ;] owszem ćwiczenia są ale, nie są one podpisane, jedynie 4 ćwiczenia jakie znalazłem na kanale od sixpacknow, jeżeli coś macie to wrzucajcie.
[...] są różne opinie . Jedno jest pewnie obie te odżywki bedą działać prawidłowo jeśli będzie dobrze ułożona dieta i oczywiście przestrzegana, a także odpowiedni trening . Bo nie wiadomo jakie byś kupił odżywki to bez odpowienidej diety i treningu to efekty są bardzo mało i zadowolnie praktycznie żadne , a pieniądze wyrzucone w błoto . Pozdrawiam
Te wartosci ktore podales nie sa jakies straszne. Nawt jesli globulina wiazaca hormony plcowe jest u CB wysoka, to nie powoduje drastycznego obnizenia twoich maskich chormonow. Tak jak Lodzianin pisal mozna by sie prl zainteresowc, ale tu bym pytal lekarza sugerujac podanie dostinexu. Jazeli wybirezesz ta droge wyboista, na nfz to i tak informuj [...]
Te wartosci ktore podales nie sa jakies straszne. Nawt jesli globulina wiazaca hormony plcowe jest u CB wysoka, to nie powoduje drastycznego obnizenia twoich maskich hormonow. Tak jak Lodzianin pisal mozna by sie prl zainteresowc, ale tu bym pytal lekarza sugerujac podanie dostinexu. Jazeli wybirezesz ta droge wyboista, na nfz to i tak informuj [...]
[...] I nawet dobrze teraz wyglądasz możesz coś doradzić bo narzazie to same słowa krytyki.. ja nie wiem czy to dobry plan czy zły już pisałem nie znam się po prostu się nie znam a te fbw czy coś takiego hity i te inne nie wiem o co w tym chodzi a rozpiska Omena zdała mi się fajna bo przynajmniej zrozumiałem jakie tam są ćwiczenia i oco w tym chodzil
Wina za to co się dzieje w Lechu i wyniki jakie nasza drużyna zdobywa to właśnie w najmniejszym stopniu robota Rumaka i podkreślam to stanowczo. On zrobił to co umiał i nie można mieć do niego większych pretensji. Fakt jest taki, że mógłby i powinien z tymi graczami grać lepiej i przynajmniej pokazać jakąś ambicję, nie co 2-3 spotkania i u siebie, [...]
Tak jak ktos już mówił że Pudzian ostro chla, to to bez kitu prawda mój stary pracuje u jednego z polskich strong menów i on sie kuma z pudzianem to z opowieści tego szefa jakie tam są imprezy to wy sobie nie wyobrażacie ;P;P;P Ale to dobrze niech pije więcej to ktos z forum go pobije na zawodach ;D hahahahah
renegat44-nie próbuj być fajny robiąc sobie jaja ze mnie bo soga za te wygłupy i tak nie dostaniesz. Odpowiedzi jakie dajesz są na poziomie 5 klasy podstawówki, przynajmniej tam ostatnio słyszałem tego typu nabijanie się. Odpowiedz poważnie na poważne pytanie.
[...] Hunter" Sakuraba. Chyba ten przykład też w jakiś sposób może świadczyć o wysokich umiejętnosciach Yoshidy, który dotrwał do końca. Poza tym przypomniijmy sobie, jakie były komenatrze wtedy przed walką Wanda z Yoshidą. Kazdy nie dawał najmniejszych szans Japończykowi. Co zawodów, których oglądałem to nie prowadziłem żadnej ankiety(w [...]
[...] nie wycianie wnioskow to bedzie znim kiepsko w przyzlosci.......dalej jestem ciekawe jakby wypadli inni ktorzy by dawali tyle pokazow i startowali by w kazdych zawodach jakie sie tylko nawina mysle ze by pospadlai o 20% napewno.................pudzian na 100% swpich moziwosci kontra savickas na 100% swoich mozliwosci mysle zeby pudzian [...]
[...] teraz... co do Twojej wypowiedzi Czarny i domniemania sprowadzania białka z USA to nie wydawaj takich opinii nie mając potwierdzenia... bo jeśli byłoby to takie samo białko jakie wsypuje do swych pudeł prolab i ultimate to skąd tak niska cena?? ja ze swojej strony życzę vitalmaxowi ciąglego rozwoju i dążenia do perfekcji i doskonalenia jakości [...]
[...] zarzadzana jest przez profesjonalistow, ktorzy w tym czasie poprawil swoj wizerunek o 360 stopni. Dla tych co nie pamietaja to niech zajrza do archiwum SFD z 2000-2001 roku jakie opinie krazyly o Olimpie. Tym bardziej cieszy fakt, ze to wciaz rozwijajaca sie firma. Caly czas wprowadza wszystkie wieksze nowosci rynkowe w przystepnych cenach jak [...]
[...] na miejscu, bo tak się chce trenować. Druga sprawa, to jest to co powiedział nasz moderator Olokk kochany. Nie można ćwiczyć tak po prostu. Wyznaczamy sobie cel. Określamy jakie ćwiczenia są potrzebne i nad czym trzeba pracować. W ten sposób możemy zaobserwować postępy. A to dodaje skrzydeł. (pare postów wyżej jest dobry przykład z bieganiem).
[...] niż mięśnie proste). Zbyt częste ćwiczenie skośnych dużymi ciężarami kończy się często dysproporcją sylwetki. U kobiet zapewne trudniej skośne rozbudować ponad miarę. Moje zdanie jest takie, że jak już się ma skośne takie jakie się chce mieć to wystarczy ćwiczyć je raz w tygodniu na podtrzymanie - jedno ćwiczenie 2-3 serie bez progresji ciężaru
Wysokie SHBG, duzy problem
